2016-04-13 久々に3000歩 歩きましたー。1年前は1日10,000歩の時もよくあったけど、去年の夏から歩かなくなって、どんどん歩かなくなって、ここ最近はほとんど歩かずで、やっと久々に歩いたーって感じです。3000歩だけど。20分くらいだったかしら。んで今腿やふくらはぎがじんわり痛い。筋肉痛ほどじゃあないんだけど。明日筋肉痛になったりするとかいな?明日来ればいい方?出来れば明日も歩きたいなあ。